我看黄卡的体会

全脑学习网  路逍遥   2013-05-20 11:34

我练黄卡两个月了,现在可以看到原色了。我有几点体会,与大家分享一下:

1、闭眼看到的残像消失后,一定要看白纸。可以在白纸上用铅笔轻轻地点个点儿,看这个点儿。以前忽略了这一步,实在是错误。

2、当练习一段时间后,残像保留的时间延长了,一定要缩短看黄卡的时间,可以控制在10秒左右。时间越长,对眼睛的刺激就越强,闭眼看到的一定是补色。

3、看黄卡时,给自己一个意念,让眼睛和大脑放松。

4、闭眼时,不要一下闭上,要轻轻的、缓缓的闭合。我觉得这一点很重要。

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