联想定律的练习与应用()

全脑学习网  路逍遥   2013-11-11 09:19

这是两个对比鲜明的意象??体型硕大的灰色哺乳动物和相对而言体积很小的黄色水果。但是,我在心里却看见大象用鼻子卷住一串香蕉,将它从树上往下拉??不过,据我所知,大象是不吃香蕉的。

这个画面结合了两个意象,是立即而自发的联想的产物。让我吃惊的是,我大脑里掌管逻辑的部分却加强了这个意象,并没有因为我不知道大象吃不吃香蕉??有点奇怪的想法??就试图打消它。

有时候,正因为有些事情有点不寻常,反而变得特别容易记忆。为了克服厌烦,大脑需要不断的刺激,特殊的事会吸引大脑的注意。心理学家把这个现象称作“冯?雷斯托夫效应”(VonRestorffeffect)。举个例子,你很容易从下面这张单子上挑出与众不同的物品:椅子、甲板、树、瓶子、辛?康纳利(SeanConnery)、篱笆、柱子、青草。

在我试图记忆一长串普通的人名时,这种现象很有帮助。例如,我见过的最生动有趣的名字之一是明天?休斯(TomorrowHughes),这名字很不寻常,而且可以说富有诗意,所以,它引人注目,我因此记住了那位年轻女士。

但是,标新立异只有在周围事物都很普通时才奏效,如果周围所有事物都同样怪异,“冯?雷斯托夫效应”就不适用了。

2003年,世界记忆冠军赛在马来西亚吉隆坡举行,竞赛项目是要求参赛者在5分钟准备时间后记住99个名字和与之对应的面孔。我在美国同类比赛中成绩很好,因为我知道很多常见的名字??鲍伯、莎拉、史蒂夫、芭芭拉等。但是,由于这是一场国际性竞赛,世界各国都有代表参赛,所以,比赛中提供的人名和面孔在我看来几乎都陌生而怪异,没有一个给我留下了特殊印象,我不知所措了。

每当你学习并记忆一件事,大脑就会产生让记忆更有效的生理变化。只要我们专注于心理活动,让自己接受一次次心理挑战,大脑细胞就会不断生长和扩张,创造出无限的连接和模式。

思想是真实的东西,它组合大脑细胞,创造模式,使大脑释出化学成分。联想不是耍花招,我们的思考方式本来就如此。

联想定律的练习与应用

大脑逻辑性很强,它利用联想和模式预测接下来会发生的事。你可把本书颠倒过来,然后试着去读下面这段内容,注意会发生什么情况。

Yourbrainchangesfromitsabilitytoreadfromlefttorighttorighttoleft.Inthebeginningyoufindthatyouarereadingeveryletterinthefirstfewwords.Butsoon,yourbrainwillbegintoassociatethefirstfewlettersandthentopickupthepatterntopredictwhatthenextwordwillbe.

(译文:你的大脑改变从左到右的阅读习惯,变成从右到左。刚开始时,你可能必须一个字母一个字母地逐一阅读,才能弄懂那几个字的意思,但不久之后大脑就会对开头那几个字展开联想,然后找出模式,预测它后面会出现哪个字。)

你的大脑会自动寻找名词后的动词,你会发现自己还没有读完一个句子,就明白它要表达的意思了。

这个练习的好处很多。

第一,大脑弄清楚情况后,你集中注意的能力会大幅度改进。

第二,你会很惊讶地发现自己竟然能够理解毫无意义的东西。

第三,你的记忆技巧能增强,因为你必须花更长的时间才能读完一个句子,所以被迫让信息在脑海里保留更长的时间。

这个练习证明,联想是一种与生俱来的能力,它和呼吸或心跳一样,是一种不由自主的反应。锻炼身体能够改善心跳频率,同理,锻炼心智可以增加联想效率。重要的是对这种能力进行更精确的调节,因为在进行这种调整的同时,你就是在发展和强化记忆完美的本质。

下面我们来做两个练习:

练习一

再次进行理查让我做过的练习,翻开这本书,随便挑出两个词,不要局限于名词或动词,加几个介词、形容词和连词,使练习更有趣,然后造一个句子。此方说,我选的两个词是“合理”(logical)和“插入”(embedded)。我的句子是:联想穿插在我们的思考方式之中,这是合理的。
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