损害记忆力的11种食物

全脑学习网  路逍遥   2014-10-11 16:02

1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加了一定毒性的硫化促进剂 、防老剂等添加剂,多吃对身体不利。

2、鲜橙汁
橙汁中若加了糖会比汽水的热量还要高 ,建设吃原水果就好。

3、皮蛋
皮蛋含有一定量的铅 ,常食会引起人体铅中毒。铅中 毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

4、味精
每人每日摄入味精量不应超过 6克,摄入过多会使血 液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期 的头痛、心慌、恶心等症状,对人体生殖系统也有 不 良影响。

5、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染 ,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。 它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱 ,使体内脂肪代谢发生障碍, 并使大量脂肪积聚于肝脏,会严 重影响肝细胞的功能。

7、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上 ,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝 一次不宜吃太多。

8、腌菜
长期吃腌菜会引起钠、水在体内滞留,从而增加患心脏 病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质, 久吃易诱发癌症。

9、爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/ 500克左右 ,对人体的造血系统、神 经 和消化系统都有害。

10、鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液, 咽下的大量唾液可稀 释胃液,降低消化能力。

11、油条
油条中的白矾是含铝的无机物 ,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝 过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年痴呆症

本文来自:快速记忆法
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