《超级速读培训教程》

全脑学习网  路逍遥   2010-02-05 21:11

超级速读法使不少的人能以从前10倍、百倍的速度进行阅读,通过前面的说明,想必大家巳能充分了解这点了。
    而且你自身只要经过训练,也能同样地用惊人的速度读书。
本章中,我们将逐步介绍超级速读的训练法。

1  集中力的训练
    运用禅的呼吸法等,使脑处于a波的状态。此时,因头脑处于松弛而又集中的状态,能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之,如要将已经输入头脑的情报再次反应出来(想起),a波的状态也是最适合的。

2  视幅扩大训练
    目的在于一眼就能把握住书的整个一页。通过锻炼眼机能,扩大视野,提高图像的认知力。作为副产物,还可治疗近视、乱视,白内障等。视力得到恢复的也不少。

3  消除音读的训练
    使阅读文字变为看文字。阅读的时候,关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。

4  脑机能的活化训练
    即便是速读,对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力,判断力,

    超级速读法的训练,可以分为以上四类。只要学习掌握这四种训练,你也可能达到一分钟读一本的违读水平。下面,我们依次对各训练法进行说明。   
。  这些训练法,不依次进行也没关系。但以能同时进行四种训练为佳。关于这点,书后列有标准的训练课程表。
书中的训练说明插图,是缩小了日本速读协会发行的教材的。
 

完整教材下载: 超级速读教程.pdf

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